post

Mitä, jos Sinulla liikkuisi vain silmät!

Kehontunne-verkkokurssilleni olen saanut osallistujaksi Soilen, joka lupautui kertomaan myös koskettavan tarinansa meille muille.

Vuonna 2006 hänellä todettiin likvorkanavassa (selkäydinkanava) hyvälaatuinen kasvain, joka tukki likvornesteen kierron. Tämän jälkeen tapahtumat ovatkin ihmeitä täysi!

Nestekierron turvaamiseksi minulle laitettiin shuntti. Kasvain jätettiin, koska se oli niin hankalassa paikassa, ettei ollut mahdollista saada kasvainta turvallisesti pois.

Sairaaloissa vietin n. 2 vuotta . Tilanne oli pahimmillaan sellainen, ettei minulla liikkuneet muut kuin silmät. En pystynyt puhumaan saati liikuttamaan raajojani. Ruoka meni letkulla vatsalaukkuun ja tuli ulos vaippaan ja katetriin.

Aivoni kyllä pelasi, mutta minun ympärillä henkilöt toimivat kuin en olisi kuullut mitään.

Lääkityksen sivuoireena kehoni jäykistyi jäykistymistään, vaikka lääkkeen vaikutus piti olla päinvastainen. Olin käpertynyt kasaan ja en pystynyt ilmaisemaan itseäni ollenkaan.

Kuulin, kuinka ympärillä ihmiset puhuivat minusta, joskus melko ikäväänkin sävyyn.

Hehän eivät ymmärtäneet , että kuulin ja tajusin kaikki.

Tapahtui kuitenkin ihme, ja fysioterapeuttini oivalsi, että katseellani kerroin, että ymmärrän, mitä ympärillä tapahtuu. Tästä alkoi kuntoutus ja vuonna 2008 pääsin kotiin ja työelämään palasin vuonna 2010.

Nyt tilanne on se, että ruoka maistuu ja suolentoiminnot ovat palautuneet. Ainoana haittana on lähes olematon pidätyskyky – pitää aina miettiä, missä on lähin vessa.

Jäykkyyttä jäi kaikkiin raajoihin sekä lonkkiin että selkärankaan. Minulle on tehty useita korjausleikkauksia jäykistyneihin raajoihini.Tasapainoni on huono.

Nilkat on jäykistetty, sormet eivät aukene suoriksi.

Kävelemään pystyn n. 3 km, mutta se on kankeaa. Iltaisin on jaloissa särkyä, mikä onneksi ei valvota yöllä.

Kehontunne-verkkokurssilta haen parannusta tasapainooni ja on tärketä pitää omasta kehostaan huolta, kun vielä voi!

Minä, jos kukaan osaan arvostaa, että minulle on annettu toinen mahdollisuus nauttia elämästä. Teen työtä nykyään tietotekniikan parissa.

Terveisin Soile, sairaanhoitaja, datanomi.”

Jaa tämä
post

Pitääkö olla huolissaan…

Pitääkö olla huolissaan, kun ihmiset
tekevät hyvinvoinnistaan usein kovin monimutkaista.

Riittääkö Sinulle, että heräät aamuisin ilman kipuja ja energisellä mielellä.

Vai haluatko jo aamusta aloittaa suorittamisen ensin töissä ja sitten vielä työpäivän päätteeksi lähdet suorittamaan hyvinvointiasi. Voisitko ottaa hieman löysemmin ja lopettaa suorittaminen.

Hyvinvoinnin hakeminen hampaat irvessä, voi viedä ojasta allikkoon. Kun sekä pinna että lihakset ovat kuin viulunkielet, todennäköisyys ongelmiin kroppasi kanssa lisääntyvät.

”Noidan nuoli” voi tulla vaikka kynää lattialta nostaessasi. Ei yleensä siis silloin, kun nostat raskasta taakkaa. Tällöin olet yleensä varovainen ja keskityt oikeaan asentoon ja voimantuottoon, jolloin kontrolli säilyy.

Onko vaikea ymmärtää, jos lihas on kireä, mitä sitten tehdään. Auttaisiko siihen lihaksen venytys?

Mieti, miksi lihas on kireä. Onko jokin lihas, joka ei tee omaa työtään vaan laiskottelee. Toinen lihas joutuu tekemään laiskottelevan lihaksen työt ja kuormittuu sen seuraksena itsekin.

Näinhän sitä voi olla töissäkin, jos joku laiskottelee ja jättää hommat toisille. Mitä avuksi?

Ohjataan laiskottelevaa ottamaan vastuuta omista töistään. Todennäköisesti tämän jälkeen muutkin ympärillä voivat paremmin eivätkä väsy.

Kireä lihas venytetään takaisin oikeaan pituuteensa ja laiska lihas vahvistetaan. Älä kuitenkaan tee tätä hampaat irvessä, vaan kuunnellen omaa kehoasi.

Jos olet jo saanut akuutin selkäkivun, peli ei ole menetetty.

Olen tehnyt 10 min videon akuutin selkäkivun hoitoon.

”Hyvästi akuutti selkäkipu”- videon saat käyttöösi täältä. Kirjoita viestiin ”akuutti selkäkipu”.

https://kehontunne.fi/contact-us/

Hyvinvointi terveisin!
Armi Lundán

Jaa tämä