Kehontunne -videoverkkokurssi

[vc_row css=”.vc_custom_1493740735880{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-image: url(https://kehontunne.fi/wp-content/uploads/2017/05/Kehontunne_kurssi2_header_bg.jpg?id=654) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1493734788915{margin-top: 160px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1501495788550{padding-right: 20px !important;padding-bottom: 60px !important;padding-left: 20px !important;}”]

Opi tunnistamaan kehosi tunne
ja voit paremmin!

Kehontunne -verkkokurssi alkaen 50€, voimassa 1 kk sekä 165€, voimassa 6 kk

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1501498926038{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”]

tehopakkaus-tarjous 50€, 1 kk

[/vc_column_text][vc_btn title=”OSTA TÄSTÄ” style=”classic” color=”vista-blue” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.campwire.com%2Fbuy%2Ff3b9c3a3-0d3f-4a9f-a97f-59983edabea8|title:OSTA%20T%C3%84ST%C3%84||” css=”.vc_custom_1501495599070{margin-top: 40px !important;margin-bottom: 60px !important;}” el_class=”osta_tasta”][vc_column_text css=”.vc_custom_1501495817618{padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;}”]

165€, 6 kk

[/vc_column_text][vc_btn title=”OSTA TÄSTÄ” style=”classic” color=”vista-blue” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.campwire.com%2Fbuy%2F804e84d9-3a1a-4e7a-a71e-d2021431a70f|title:OSTA%20T%C3%84ST%C3%84||” css=”.vc_custom_1501495099941{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 160px !important;padding-top: 40px !important;}” el_class=”osta_tasta”][/vc_column][/vc_row][vc_row layout=”boxed” el_class=”.ktvk_box”][vc_column css=”.vc_custom_1493735259426{margin-top: 35px !important;}”][vc_single_image image=”661″ img_size=”380×275″ alignment=”center” css=”.vc_custom_1493735691926{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 25px !important;margin-left: 0px !important;padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1493742940459{padding-bottom: 60px !important;}”]

Kehontunne -videoverkkokurssi

Käymme läpi koko kehon haastekohtia ja ohjaan, miten haastekohtia voit työstää.
Kerron, mitä milläkin liikkeellä haetaan. On tärkeätä, että ajatus on mukana, kun muutosta haetaan.

Valjasta voimavarasi! Älä keskity rajoitteisiin vaan mahdollisuuksiin.
Harjoitteet tehdään pääosin lattiatasossa hitaasti ja ajatuksella, jolloin tulokset tulevat nopeammin ja pysyvämmäksi. Näistä taidoista voit nauttia koko loppuelämäsi.

“Tee harjoitteet tiedolla ja taidolla, ei raivolla!”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row layout=”boxed” el_class=”.ktvk_box”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1493742048881{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1493742729377{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 20px !important;}” el_class=”luettelo_text”]

Kehontunne-videoverkkokurssi sisältää osiot:

1. Tervetuloa mukaan!
2. Kehontunnevalmentaja Armi esittäytyy
3. Kohti parempaa kehontuntemusta
4. Miten parannat hengitystäsi
5. Virkistä lymfakiertoa hengityksen avulla
6. Pallea joustavaksi
7. Avaa rintarankaa
8. Toimivampi lantio
9. Lantiopohja
10. Vakautta lantioon
11. SI-liitoksen vahvistaminen
12. Miten hoidat selkääsi paremmin
13. Akuutti selkäkipu
14. Liikettä selälle osa 1.
15. Liikettä selälle osa 2.
16. Liikettä rintakehään osa 1.
17. Liikettä rintarankaan osa 2.
18. Jalat suuressa roolissa; linjaa jalat
19. Jalat suuressa roolissa; jalkaterä ja reisi
20. Jalat suuressa roolissa; selänrullaus

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1493742054354{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1493742734525{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 20px !important;}” el_class=”luettelo_text”]

21. Jalat suuressa roolissa; venytä jalat
22. Lantio; selänrullaus
23. Lonkankoukistajat
24. Pää kruunaa ryhtisi!
25. Parempi pään asento osa 1.
26. Parempi pään asento osa 2.
27. Rentoutus osana kehontunnettasi
28. Rentous leväten
29. Rentous osa 2.
30. Miten voit mitata hyvinvointiasi.
Kiitos mukanaolostasi!

Liikepankki sisältää osiot:

1. Hengitys osa 1.
2. Hengitys osa 2.
3. Jalat osa1.
4. Jalat osa 2.
5. Lantio osa 1.
6. Lantio osa 2.
7. Terveempi selkä osa 1; akuutti selkäkipu
8. Terveempi selkä osa 2.
9. Terveempi selkä osa 3; liikepankki

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Jaa tämä