Harjoitteet vapauttavat ylävartalon jännityksiä
Ryhtisi perustuu keskivartalon hallintaan.
Täsmäharjoitteet vahvistavat selkääsi
Kohti helpompaa ja rennompaa hengitystä
Kun haluat selvittää selän kuntosi lähtötason, voimme tehdä sinulle Spinal Mouse mittauksen. Se on 3D kuvantaminen selkärangastasi ilman röntgen säteitä ja kertoo myös tukilihasten kunnon.
Ohjelma keskittyy selkäsi kunnon lisäämiseen ja kestää 8 viikkoa. Kokonaisuus sisältää selän Spinal Mouse 3D -mittaukset, yksityistunnit, koti-ohjeet ja ryhmätunnit.
Tilausryhmille ryhmätunnit, tuote kokonaisuudet kuten ”Back pain, goodbye” -8 viikon paketti selän hyvinvointiin. Voit tilata myös esim. tyhy-päiviinne pienempiä kokonaisuuksia.
Esittelen halutessanne myös Bemer-terapiaa osana itsenäistä itsehoitoa. Bemer on lääkinnällinen fysikaalinen itsehoito laite, jota voi vuokrata ja/tai ostaa omaksi. Autan mielelläni sinua voimaan paremmin myös Bemerin avulla. Bemer on turvallinen, tutkittu hoitolaite koko perheelle.
Täältä saa lisää tietoa Bemeristä.
