Kuvaus

Voit tilata hyvinvointianalyysin Firsbeat-mittauksen verkkokauppamme kautta.

Toimitamme Sinulle mittarin sekä ohjeet  ja annamme palautteen mittauksen  tuloksista henkilökohtaisesti esim. tapaaminen, puhelin, skype.

 Hyvinvointianalyysin avulla voidaan analysoida elimistön stressitasoa ja palautumista. Saat tarkkaa tietoa työn, liikunnan ja muiden askareittesi aiheuttamasta kuormituksesta, unenaikaisesta palautumisesta ja unen laadusta.

Mitkä ovat Firtsbeat hyvinvointianalyysin hyödyt Sinulle?

Se auttaa havainnollistamaan ja tunnistamaan elämäntapojesi vaikutusta osana omaa jaksamistasi
Itsetuntemuksesi lisääntyy ja se motivoi Sinua hyvinvointia edistävään tekemiseen
Hyvinvointianalyysi antaa tietoa liikunnan kuormituksesta, tehosta, palautumisesta ja vaikutuksista
Näet unen määrääsi ja sen laadun palautumisessa
Ehkäisee mahdollista työuupumusta ja parantaa työtehoa
Saat asiantuntijan raportin mittauksesi tuloksista ja neuvoja muutoksen tekoon

Firstbeat-mittauksella selviää

Kehosi kuormitus, stressi ja palautuminen
Milloin palaudut parhaiten
Unen määrä ja unen laatu
Terveysliikunnan määrä
Elämäntapojen vaikutus terveyteen
Työn fyysinen kuormitus

Firstbeat-mittauksen toteutus

Mittaus perustuu sydämen sykkeen ja sykevälin mittaamiseen, omatoimiseen nettipäiväkirjaan ja tulosten analysointiin yhdessä asiantuntijan kanssa.
Hyvinvointianalyysiin käytetään kolmen vuorokauden (3vrk) mittaista Firstbeat-mittausta, jonka perusteella tietokoneohjelma analysoi mittauksen.
Käymme yhdessä läpi, mitä muutoksia kannattaa tehdä.

Löydämme myös ne toimet, jotka parhaiten auttavat Sinua palautumaan ja niitä Sinun kannattaa tehdä jatkossakin.
Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Hyvinvointianalyysi 3 vrk 180€.
Kerromme lisää:
Vilmankämmen
puh. 010-8356500
info@vilmankammen.fi

Lue täältä lisää!