fbpx

Onko stressi saanut liikaa jalansijaa elämässäsi ja kehossasi? Miltä tuntuisi herätä aamuisin ilman kipua ja kehon jäykkyyttä, ja tuntisit itsesi energiseksi pitkin päivää?

Kun asiat tehdään tiedolla ja taidolla ja ajatus on mukana tekemisessä, tuloksiakin saadaan nopeammin ja ne ovat pysyviä. Kehontunne ™ on kokonaisuus hyvinvointituotteita ja verkkokursseja, joilla saavutat oman kehosi parhaan version. Saavutat elastiset lihakset ja parannat liikkuvuuttasi rauhallisilla venytyksillä ja ydintuen kautta lihaksia vahvistamalla. Hyvinvointivalmentaja tukee muutostasi tyytyväisyystakuulla.

Aloita matka kohti parempaa oloasi

Onko hakusessa litteä vatsa?

Keskivartalon oikeaoppinen aktivoiminen ja vahvistaminen antaa tukea lantion ja selän toiminnalle. Kun keskivartalo hoitaa sille tarkoitetun työn, ryhtisi pysyy hyvänä ja säästyt turhilta kivuilta. Se ei ole siis pelkästään rantakunnon hakemista vaan terveyden perusta.

Onko hakusessa litteä vatsa?

Lue Lisää

Onko sinulla hartiaseudun ja kasvojenalueen kireyksiä?

Kasvot ovat kuin ikkuna – niistä näkyy terveytesi, ikäsi, mielialasi ja persoonallisuutesi. Poistamme kaksoisleukaa ja silmäpusseja ja saat helpotusta mm.päänsärkyihin ja purentahäiriöihin.

Onko sinulla hartiaseudun ja kasvojenalueen kireyksiä?

Lue lisää

Hallitsevatko selkäkivut elämääsi?

Tiesitkö, että pelkällä suorittamisella selkäsi ei tervehdy. Ohjeillani rakennat vahvat lihakset kehoa sisältäpäin tukien ja selkäsi saa hyvän tuen ja voit paremmin Avaa kehosi kireydet ja sen jälkeen voit aloittaa lihasten vahvistamisen.

Hallitsevatko selkäkivut elämääsi?

Lue lisää

Tiedätkö todellisen kuntotasosi?

Tee kuntosi kohentamisesta suunnitelmallista ja ota terveyskuntomittaukset muutokseen mukaan. Testausten tarkoitus on innostaa ja havahduttaa sinut tekemään tarvittavat täsmätoimet hyvinvointisi tueksi.

Tiedätkö todellisen kuntotasosi?

Lue lisää

Autan Sinua, joka kaipaat muutosta, löytämään hyvinvointisi avaimet ilman tiukkaa suorittamista keskittymällä omien voimavarojesi jalostamiseen tiedolla, taidolla -ei raivolla.

Olen koulutukseltani sairaanhoitaja ja Method Putkisto- ja Pilates-ohjaaja vuodesta 2000. Lukuisien lisäkoulutuksien ja käytännön työn myötä ihmiskehon monimuotoisuus ja sen muuntautumiskyky on ollut aina inspiroivaa. Haluan auttaa myös sinua, kuten monia muitakin vuosien saatossa, voimaan paremmin. Olen sinulle kannustava kumppani, tyytyväisyystakuulla!

Armi Lundán

Sairaanhoitaja ja hyvinvointivalmentaja
Method Putkisto Pilates-ohjaaja ja -opettaja                                   
Spiraalistabilaatio (SPS metodin) -ohjaaja
Modern Nordic Walking- ohjaaja
Footbic-ohjaaja

Uutena uutiskirjeen tilaajana saat paluupostissa hyviä käytönnön vinkkejä hyvinvointisi tueksi!

Anna sähköpostiosoitteesi

Liity uutiskirjeemme tilaajiin ja annat luvan lähestyä sinua sähköpostilla muutaman kerran vuodessa.

Kehossasi voi olla haasteita, mutta ne voidaan voittaa.
Ota yhteyttä ja autan sinua hyvinvointimatkallasi!

Jaa tämä