- 010 835 6500
- armi@kehontunne.fi
Ryhmille : Kun haluat suunnitelmallisesti kohentaa kuntoasi, ota terveyskuntomittauksemme mukaan toteutukseen. Testausten ensisijainen tarkoitus on innostaa ja havahduttaa sinut tekemään mittauksen kautta havaitut tarvittavat täsmätoimet hyvinvointisi tueksi.

Tukirankaongelmat koskettavat kaikkia. Edes nuoruus ja hyvä fyysinen kunto eivät automaattisesti pelasta tukirankaongelmilta. Selkä- ja lannerankaongelmat ovat yllättävän yleisiä myös piilevinä.

Hyvä liikekoordinaatio auttaa ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja tekee liikkeistä tarkoituksenmukaisia ja taloudellisia.
Mittauta tasapainosi ja sensomotoriikkasi elektronisella tasapainolaudalla.
Selän 3D-kuvantaminen Spinal Mouse -menetelmällä
Spinal Mouse on tietokonepohjainen mittausmenetelmä, jolla tieto selkärangan asennosta ja liikkuvuudesta saadaan tietokoneelle nopeasti ja helposti bluethooth-yhteyden kautta. Mittaus tapahtuu ilman säteilyä ja siihen ei tarvita erillistä laboratoriota. Mittaus voidaan tehdä sovitusti toimipisteessämme Tamperella tai yrityksissä paikan päällä sopimuksen mukaan. Nikamien liikkuvuuden todentamiseksi mittaus suoritetaan eteentaivutuksen, pystyasennon ja taaksetaivutuksen aikana. Mittaus kestää muutamia minuutteja ja se voidaan toistaa tarpeen mukaan, ilman, että altistut haitallisille röntgensäteille.
Halutessasi Sinulle voidaan tehdä mittauksen perustella lisämaksusta kunto-ohjelma. Kun olet jonkin aikaa tehnyt kunto-ohjelmaasi, mittauksella voidaan jälleen todentaa tapahtuneet muutokset. Muista, että aktiivinen harjoittelu kannattaa, sillä rangan alueella tapahtuneet muutokset näkyvät usein jo lyhyellä aikavälillä.
HUOM! Työpaikalle voidaan sopia ryhmämittaukset sovittuna aikana. Mittaus sopii hyvin tyhy- ja tyky-kokonaisuuksiin.
Ryhmille tasapainomittaus
Tehokas ja toimiva liikekoordinaatio tuo turvallisuutta päivittäisen elämän yllättäviin tilanteisiin. Tasapainon hallintaan tarvitaan eri aistien, lihasten ja hermoston yhteistyötä. Hyvä liikekoordinaatio auttaa ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja tekee liikkeistä tarkoituksenmukaisia ja taloudellisia. Siten liikkumiseen tarvitaan vähemmän energiaa, mikä parantaa hyvinvointia ja fyysistä tehokkuutta. Vartalon hallinnasta huolehtivat keskivartalon lihakset, jotka toimivat yhteistyössä toisiinsa nähden. Keskivartalon hallinta tukee selkärankaa, niveliä ja työskentelee vartaloon liikkeessä kohdistuvia voimia vastaan.
Tasapainoista kuormitusta pidetään terveen, kivuttoman selän edellytyksenä. Se suojaa selkärangan ja nivelien ylikuormitukselta ja vartalon yksipuoliselta kulumiselta. Yksipuolinen kehon kuormittaminen vaikuttaa kehon hallintaan negatiivisesti ja haittaa elämänlaatua. Tietokonepohjainen OMFT S3 tasapainotesti laskee tasapainohallinnan seisten instabiililla alustalla ottaen huomioon kehon symmetrian ja sensomotorisen reaktiokyvyn. Tasapainomittauksella selvität, onko tasapainosi riittävä ikääsi nähden.
HUOM! Työpaikalle voidaan sopia ryhmämittaukset sovittuna aikana. Mittaus sopii hyvin tyhy- ja tyky-päivä kokonaisuuksiin.
Tasapainomittauksesta saat mm. seuraavat tiedot
- kumpi puoli kehostasi on dominoiva (etu/taka ja oikea/vasen)
- nähdään tulos suhteessa vastaavan ikäisiin, mikä motivoi parantamaan tulosta
- sensomotoriikan mittaaminen kertoo reaktionopeudestasi tasapainon muutokseen
- tietoisuus oman kehon käytöstä lisääntyy