Testaa kuntosi Firstbeat, Spinal Mouse ja tasapaino

Kun haluat suunnitelmallisesti kohentaa kuntoasi, ota terveyskuntomittauksemme mukaan toteutukseen. Testausten ensisijainen tarkoitus on innostaa ja havahduttaa sinut tekemään mittauksen kautta havaitut tarvittavat täsmätoimet hyvinvointisi tueksi.

Naisen hartiat selänpuolelta

Tukirankaongelmat koskettavat kaikkia. Edes nuoruus ja hyvä fyysinen kunto eivät automaattisesti pelasta tukirankaongelmilta. Selkä- ja lannerankaongelmat ovat yllättävän yleisiä myös piilevinä. 

Firstbeat -Hyvinvointianalyysi selvittää kuntotasosi, stressitasosi sekä palautumisen että liikunnan riittävyyden. Voit tilata hyvinvointianalyysin Firsbeat-mittauksen verkkokauppamme kautta.

Nainen istuu sohvalla Firstbeat hyvinvointimittari rinnassa
nainen askelkyykyssä

Hyvä liikekoordinaatio auttaa ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja tekee liikkeistä tarkoituksenmukaisia ja taloudellisia.

Mittauta tasapainosi ja sensomotoriikkasi elektronisella tasapainolaudalla.

Selän 3D-kuvantaminen Spinal Mouse -menetelmällä

Spinal Mouse on tietokonepohjainen mittausmenetelmä, jolla tieto selkärangan asennosta ja liikkuvuudesta saadaan tietokoneelle nopeasti ja helposti bluethooth-yhteyden kautta. Mittaus tapahtuu ilman säteilyä ja siihen ei tarvita  erillistä laboratoriota. Mittaus voidaan tehdä sovitusti toimipisteessämme Tamperella tai yrityksissä paikan päällä sopimuksen mukaan.  Nikamien liikkuvuuden todentamiseksi mittaus suoritetaan eteentaivutuksen, pystyasennon ja taaksetaivutuksen aikana. Mittaus kestää muutamia minuutteja ja se voidaan toistaa tarpeen mukaan, ilman, että altistut haitallisille röntgensäteille.

Halutessasi Sinulle voidaan tehdä mittauksen perustella lisämaksusta kunto-ohjelma. Kun olet jonkin aikaa tehnyt kunto-ohjelmaasi, mittauksella voidaan jälleen todentaa tapahtuneet muutokset.  Muista, että aktiivinen harjoittelu kannattaa, sillä rangan alueella tapahtuneet muutokset näkyvät usein jo lyhyellä aikavälillä.

HUOM! Ostettuasi verkkokaupasta mittauksen, ole yhteydessä, ja sovitaan mittausajankohta Sinulle Tampereen Studiollamme (Pirkankatu 1B, 33820 Tampere). Työpaikalle voidaan sopia ryhmämittaukset sovittuna aikana. Mittaus sopii hyvin tyhy- ja tyky-kokonaisuuksissa.

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Firstbeat-hyvinvointianalyysi selvittää kuntotasosi, stressitasosi ja palautumisen sekä liikunnan riittävyyden. Voit tilata hyvinvointianalyysin Firsbeat-mittauksen verkkokauppamme kautta. Mittaus perustuu sydämen sykkeen ja sykevälin mittaamiseen, omatoimiseen nettipäiväkirjaan ja tulosten analysointiin yhdessä asiantuntijan kanssa. Hyvinvointianalyysiin käytetään kolmen vuorokauden (3vrk) mittaista Firstbeat-mittausta, jonka perusteella tietokoneohjelma analysoi mittauksen.Toimitamme sinulle mittarin sekä ohjeet  ja annamme palautteen mittauksen  tuloksista henkilökohtaisesti esim. tapaaminen, puhelin tai netin välityksellä.

Käymme yhdessä läpi, mitä muutoksia kannattaa tehdä. Löydämme myös ne toimet, jotka parhaiten auttavat Sinua palautumaan ja niitä Sinun kannattaa tehdä jatkossakin. Hyvinvointianalyysi Firstbeat kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Hyvinvointianalyysi tehdään 3vrk mittauksena hintaan 180€ palautteineeen.

”Olemme tutkineet sydämen sykevälivaihtelua yli 20 vuotta. Nykyään edistämme jo miljoonien ihmisten hyvinvointia ja suorituskykyä.”-Firstbeat-

Lue lisää suomalaisesta huipputuotteesta heidän kotisivultaan

Mitä Firstbeat-mittaus kertoo

  • mittaus mittaa stressitasoa ja palautumista
  • elämäntapojesi vaikutusta terveyteesi
  • mittaus kertoo unenaikaisesta palautumisesta ja unen laadusta
  • mittaa terveysliikunnan määrän
  • ennakoiva tulosten analyysi ehkäisee mahdollista työuupumusta ja parantaa työtehoa
  • itsetuntemuksen lisääntyminen ja mittaus motivoi Sinua tekemään hyvinvointiasi lisääviä toimia
  • työn fyysisestä kuormituksesta
  • saat tiedon omasta kuntotasostasi, kun teet 30 min reippaan kävelyn
  • saat tarkkaa tietoa työn, liikunnan ja muiden askareittesi aiheuttamista kuormittumisesta
  • saat tiedon, milloin palaudut parhaiten

Tasapainomittaus

Tehokas ja toimiva liikekoordinaatio tuo turvallisuutta päivittäisen elämän yllättäviin tilanteisiin. Tasapainon hallintaan tarvitaan eri aistien, lihasten ja hermoston yhteistyötä. Hyvä liikekoordinaatio auttaa ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja tekee liikkeistä tarkoituksenmukaisia ja taloudellisia. Siten liikkumiseen tarvitaan vähemmän energiaa, mikä parantaa hyvinvointia ja fyysistä tehokkuutta. Vartalon hallinnasta huolehtivat keskivartalon lihakset, jotka toimivat yhteistyössä toisiinsa nähden. Keskivartalon hallinta tukee selkärankaa, niveliä ja työskentelee vartaloon liikkeessä kohdistuvia voimia vastaan.

Tasapainoista kuormitusta pidetään terveen, kivuttoman selän edellytyksenä. Se suojaa selkärangan ja nivelien ylikuormitukselta ja vartalon yksipuoliselta kulumiselta. Yksipuolinen kehon kuormittaminen vaikuttaa kehon hallintaan negatiivisesti ja haittaa elämänlaatua. Tietokonepohjainen OMFT S3 tasapainotesti MFT S3 tasapainotesti laskee tasapainohallinnan seisten instabiililla alustalla ottaen huomioon kehon symmetrian ja sensomotorisen reaktiokyvyn. Tasapainomittauksella selvität, onko tasapainosi riittävä ikääsi nähden.

HUOM! Ostettuasi verkkokaupasta mittauksen, ole yhteydessä, ja sovitaan mittausajankohta Sinulle Tampereen Studiollamme (Pirkankatu 1B, 33820 Tampere). Työpaikalle voidaan sopia ryhmämittaukset sovittuna aikana. Mittaus sopii hyvin tyhy- ja tyky-päivä kokonaisuuksiin.

 
 

Tasapainomittauksesta saat mm. seuraavat tiedot

  • kumpi puoli kehostasi on dominoiva (etu/taka ja oikea/vasen
  • nähdään tulos suhteessa vastaavan ikäisiin, mikä motivoi parantamaan tulosta
  • sensomotoriikan mittaaminen kertoo reaktionopeudestasi taspainon muutokseen
  • tietoisuus oman kehon käytöstä lisääntyy

Tutustu kaikkiin hyvinvointituotteisiimme kaupassamme

Mukana yli 10 hyvinvointiasi edistävää verkkokurssia tyytyväisyystakuulla
Jaa tämä