Mallikelpoisella lomailijalla loma on yleensä aikaa, jolloin hän voi irrottautua arjen kiireistä, rentoutua ja ladata akkuja uusia haasteita varten.
Mutta monesti käy niin, että lomasta tulee pikemminkin stressaava suoritus, kun yritämme mahduttaa kaikenlaisia aktiviteetteja lomaan. Tärkeää olisi löytää tasapaino aktiivisuuden ja rentoutumisen välillä. Monesti myös työasiat, varsinkin yrittäjillä, seuraa mukaan lomalle.
Vinkkejä onnistuneeseen lomaan
Tässä jaan muutamia vinkkejä siihen, kuinka voit saada omistautuneen ja rentoutuneen loman. Enkä kyllä väitä, että itse noudattaisin niitä ja olisin mallioppilas.
Suunnittele etukäteen, mutta ole joustava
Heti pitää myöntää, että itse en suunnittele juuri muuta kuin, että matka on varattu ja maksettu ja passi on mukana. No tietysti aina erilaiset jumppavälineet tulee mukaan .
Suosituksena on, että suunnittelet lomaasi etukäteen, mutta älä sido itseäsi tiukkoihin aikatauluihin. Mieti asioita, joita haluaisit tehdä tai nähdä lomasi aikana, mutta anna tilaa spontaaniudelle ja rentoutumiselle.
Keskity läsnäoloon
Kun olet lomalla, anna itsellesi lupa sulkea työasiat pois mielestä ja nauttia hetkestä. Keskity siihen, mitä teet juuri sillä hetkellä, olipa se sitten auringonlaskun ihailua rannalla, hyvän kirjan lukemista tai herkullisen aterian nauttimista perheen tai ystävien kanssa.
No tässä olen kyllä aika hyvä itsekin onnistunut. Mutta pitää tunnustaa , että sitä viikon lomalla täytyy ja tahtookin myös itse hoitaa työasioita.
Harrasta liikuntaa ja ulkoilmaa
No tätä olen itsekin koettanut noudattaa. Lomalla on loistava tilaisuus nauttia ulkoilmasta ja liikkumisesta. Tee kävelyretkiä luonnossa. Minulla ne usein kyllä jäävät kävelyksi ranta bulevardeilla ja tietysti meren rannalla. Itse en ole laskettelun harrastaja, joten lomani suuntautuvat ennemmin lämpöisiin maihin.
Kulkupelit
Vuokraa polkupyörä tutkiaksesi ympäristöä tai kokeile jotain uutta aktiviteettia, kuten melontaa tai joogaa rannalla.
No kyllä meillä on ollut lomilla yleensä koneellinen peli alla, jos on kulkupeliä kaivattu. Monesti turisti on kyllä aika vaarallinen yhdistelmä liikenteessä jo ilman kulkupeliäkin. Mekin nykyään aika usein on tyydytty jalkapatikkaan ja taksit ovat monesti edullisia. Toki jos haluaa nähdä enemmän, niin retkille osallistuminen tai auton vuokraus on vaihtoehto.
Liikunta vapauttaa endorfiineja ja auttaa sinua rentoutumaan sekä nauttimaan loman fyysisistä hyödyistä. No tästä olen kyllä samaan mieltä ja jotain kehonhuoltoon liittyvää kyllä tulee tehtyä päivittäin.
Rajoita teknologian käyttöä
Vältä jatkuvaa puhelimen tai tietokoneen tarkistamista lomalla. Anna itsellesi lupa olla offline-tilassa ja nauttia ympäröivästä maailmasta. Jos tarvitset teknologiaa esimerkiksi navigointiin tai valokuvien ottamiseen, varaa sille erillinen aika päivästä ja sulje sitten laite pois näkyvistä.
No ilman muuta meillä on matkalla puhelin saatuvilla ja joskus vielä erilaisia piuhoja mukana, jolla voidaan yhdistää, vaikka tietokonetta TV vastaanottimeen. Näin voidaan halutessa katsoa ohjelmaa, jossa on ymmärrettävää kieltä. Usein ulkomailla dumpataan hyvät leffat ja se ei ole mieltä ylentävää. Toki jos on harrastanut kyseisen maan kielten opiskelua, niin silloinhan se on mitä parhainta opitun syventämistä.
Nykyään tulee myös paljon kuunneltua äänikirjoja esim. aurinkotuolissa löhöillessä. Olen myös huomannut, että ne toimivat myös hyvinä unilääkkeinä.
Salli itsellesi lepoa
Lomalla toivottavasti on aikaa levätä ja palautua. Älä tunne syyllisyyttä siitä, että otat päiväunia tai vietät aikaa vain levätäksesi. Unen laatu ja riittävä lepo ovat tärkeitä hyvinvoinnillemme, joten anna itsellesi lupa rentoutua täysin.Tätä minäkin olen pyrkinyt noudattamaan nykyään ihan hyvin.
Sitten se tärkeä- Hyvä ruoka
Sitä nauttii, kun pääsee valmiiseen pöytään. Itse pidän buffet tyyppisistä ravintoloista, koska niissä on paljon salaatti valikoimaa. Lomalla tuleekin syötyä paljon erilaisia salaatteja, kun se kotona melkein talviaikana ainakin meillä rajoittuu porkkanaraasteeseen.
Varo vedätyksiä
Varsinkin kalliimpia ostoksia tehdessäsi, tutustu etukäteen hintatasoon useammassa paikassa tai netin avulla. Turistit kun ovat helppoja huijauskohteita.
Minulle kävi hiljattain juuri niin, kun olisin ostanut vastamelukuulokkeet. Myyjä toi minulle kokeiluun kuulokkeet, joita kuunnellessa sanoin, että ulkopuolinen melu kyllä kuuluu. Myyjä sanoi, että laitetaan soittoa kovemmalle niin ei kuulu. 🙂
Minulla oli hieman eri käsitys vastamelu kuulokkeista, joten kiitin ja kumarsin ja lähdin kaupasta. Tutkimme vielä hintoja Suomessa tarjolla olevista kuulokkeista. Nämä turistille tarjotut kuulokkeet olisivat olleet yli 100 € kalliimmat, eivätkä edes olleet vastamelu kuulokkeita. Että silleen.
Miten palkita huonesiivoojia
Meillä on ollut isännän kanssa tapana päivittäin jättää siivoojille tyynyn alle muutama kolikko tippiä. Mielestämme on parempi antaa tippi loman aikana, kuin vasta lomalta lähdettäessä. Ja usein se myös tuo vähän lisäetuja huoneeseen loman aikana, vaikka lisä juotavana.
Sinun ikioma loma
Toivottavasti seuraava lomasi on juuri sinun laisesi ja nautit siitä ihan omalla tyylilläsi. Ja muista pitää hymy huulilla, vaikka kaikki ei aina menisikään ihan mutkattomasti.
Loma on tärkeätä. Se antaa mahdollisuuden palautua arjen rutiineista. Palautumisen kannalta olisi hyvä saada taukoa päivällä ja viikoittain esim. viikonloppuisin. Pitemmät lomat olisi hyvä saada esim. pari kertaa vuodessa, jolloin voi vaikka jo unohtaa tietokoneen salasanan 😊
Muista, että loma on sinun aikaasi, ja sen tulisi palvella sinun tarpeitasi ja toiveitasi.
Mukavaa ja turvallista seuraavaa lomaa Sinulle, milloin se sitten onkin.
Loma terveisin