fbpx

liikunta

Oletko mallikelpoinen lomailija?

Mallikelpoisella lomailijalla loma on yleensä aikaa, jolloin hän voi irrottautua arjen kiireistä, rentoutua ja ladata akkuja uusia haasteita varten. Mutta monesti käy niin, että lomasta tulee pikemminkin stressaava suoritus, kun yritämme mahduttaa kaikenlaisia aktiviteetteja lomaan. Tärkeää olisi löytää tasapaino aktiivisuuden ja rentoutumisen välillä. Monesti myös työasiat, varsinkin yrittäjillä, seuraa mukaan lomalle.  Vinkkejä onnistuneeseen lomaan Tässä […]

Oletko mallikelpoinen lomailija? Read More »

Nainen sahaa puuta

Motivaatio hukassa

Onko motivaatio hukassa ja tunnetko kehosi viestit? Heräät aamulla klo 6.15 ja ohjelmassa on joka aamuinen aamuherättely keholle. Haluat mielelläsi nauttia ulkoilmasta ja tehdä herättelysi raikkaassa ilmassa. Eletään Suomessa lokakuun pimeitä hetkiä ja kysyt itseltäsi, onko minun ihan pakko? Löydät monta hyvää syytä kyseenalaistaa koko aamujumpan. Mistä saat motivaatiosi? Takaako vanhempien esimerkki motivaation syntymisen Olet

Motivaatio hukassa Read More »