fbpx
  • 010 835 6500
  • armi@kehontunne.fi
Facebook-f Instagram Linkedin

palautuminen

Oletko mallikelpoinen lomailija?

Yleinen /

Mallikelpoisella lomailijalla loma on yleensä aikaa, jolloin hän voi irrottautua arjen kiireistä, rentoutua ja ladata akkuja uusia haasteita varten. Mutta monesti käy niin, että lomasta tulee pikemminkin stressaava suoritus, kun yritämme mahduttaa kaikenlaisia aktiviteetteja lomaan. Tärkeää olisi löytää tasapaino aktiivisuuden ja rentoutumisen välillä. Monesti myös työasiat, varsinkin yrittäjillä, seuraa mukaan lomalle.  Vinkkejä onnistuneeseen lomaan Tässä […]

Oletko mallikelpoinen lomailija? Read More »

Bemer hoitoalustalla kaksi ihmistä makaa

Kuussa on käyty, mutta ihmisessäkin on vielä tutkittavaa

Yleinen /

En koskaan lakkaa ihmettelemästä, miten hieno kokonaisuus ihminen on. Paljon on vielä varmasti selvittämättä, mitä kehossamme tapahtuu. Kehon kokonaisuuden toimintaan ei arkena juurikaan kiinnitä huomiota, kun kaikki on hyvin. Mutta auta armias, kun tulee jokin kipu tai kremppa. Kun on esim. käsi paketissa, niin touhuamista se tosiaan jo hidastaa melko lailla. Vaateiden pukeminen yhdellä kädellä

Kuussa on käyty, mutta ihmisessäkin on vielä tutkittavaa Read More »

Polar, Firstbeat, käyntikortti

Testing Polar, Firstbeat ja kehontunne. Ketä tässä on uskominen?

Yleinen /

Testing:  Ketä tässä on uskominen   Halusin tällä testingillä vertailla omaksi iloksi, miten Polarin Vantage M kello ja Firstbeat hyvinvointianalyysi sekä oma kehon tuntemus antavat tietoa 3 vuorokauden testauksen aikana. Jotkut ilmaisivat kiinnostuksensa tuloksista, joten päätin koota joitakin havaintoja yhteen. Minun 3 vrk testing oman hyvinvointini tilasta oli melko mielenkiintoinen ja päätin käydä vielä lääkärinkin

Testing Polar, Firstbeat ja kehontunne. Ketä tässä on uskominen? Read More »

Luin oikein Helsingin Sanomista!

Yleinen /

Tiedätkö sen tunteen, kun olet selittänyt jotain asiaa jo vuosia ja sitten se julkaistaan uutisena valtamedioissa. Kun Sinä tai minä esitimme asiaa jo kauan sitten, saatoimme saada nauravia kommentteja, epäilyjä ja hulluksi leimaamisia. Minä olen saanut kokea tätä niin monesti edelläkävijänä, mutta on tärkeätä tunnistaa, milloin asiat ovat tosiaan tärkeitä ja niille on myös oikeutettu

Luin oikein Helsingin Sanomista! Read More »