fbpx
  • 010 835 6500
  • armi@kehontunne.fi
Facebook-f Instagram Linkedin

virkeys

Polar, Firstbeat, käyntikortti

Testing Polar, Firstbeat ja kehontunne. Ketä tässä on uskominen?

Yleinen /

Testing:  Ketä tässä on uskominen   Halusin tällä testingillä vertailla omaksi iloksi, miten Polarin Vantage M kello ja Firstbeat hyvinvointianalyysi sekä oma kehon tuntemus antavat tietoa 3 vuorokauden testauksen aikana. Jotkut ilmaisivat kiinnostuksensa tuloksista, joten päätin koota joitakin havaintoja yhteen. Minun 3 vrk testing oman hyvinvointini tilasta oli melko mielenkiintoinen ja päätin käydä vielä lääkärinkin […]

Testing Polar, Firstbeat ja kehontunne. Ketä tässä on uskominen? Read More »

Mitä, jos Sinulla liikkuisi vain silmät! Osa 2.

Kommentoi / Yleinen /

  Jos, et ole vielä lukenut osaa 1, löydät sen täältä: Osa 1. Soile on nyt käynyt läpi kehontunne-videoverkkokurssin hengitys osuutta. Soile kertoi, miten hän on kokenut harjoitteet. ”Kävin hengityksen läpi ja huomasin taas, että taidan hengittää aika pinnallisesti.Harjoitukset olivat hyviä ja helposti toteutettavissa,mutta pitäisi vaan tehdä niitä useammin.Hengitykseen en yleensä kiinnitä erityisemmin huomiota. Hengitys on mulle

Mitä, jos Sinulla liikkuisi vain silmät! Osa 2. Read More »